パーソナルプログラムについて

Natural SLiMでは現在、対面でのトレーニングだけでなく、オンラインでのトレーニングや食事指導も行っています。 プログラム一覧 【対面】パーソナルトレーニング 場所:新宿・池袋(渋谷、五反田、表参道、自由が丘もお値段プラスで対応可能) 毎日の食事管理+筋肉トレーニングをメインにしたパーソナルを行っています。 食事方法については、無理に量を制限するのではなく、食欲を抑える方法で減量を成功に導きます。 タンパク質や食物繊維など、食欲を抑える食品を食べてもらうように指導するだけでなく、 食欲を暴走させる栄養価がなく、酸化している食品を減らすことも同時に行っていきます。 必要なサプリメント等がある場合は、こちらからすべて無償で提供させていただきます。 トレーニングについては1回60分×週2回で、内容は筋トレを中心にし、ダイエットに逆効果となってしまう有酸素運動、効果が小さい腹筋運動や体幹トレーニングなど無駄なものは徹底して排除しています。 体力がある程度ついてきた段階で、身体の血行をよくし、脂肪燃焼効果が高いHIITと呼ばれるインターバルトレーニングも導入していきます。 どのような食事方法にするか、運動メニューはどのように組むかなど、あなた様に合うようにオーダーメイドで作らせていただきますので、どんな希望でもおっしゃってください。 ■体験トレーニング+カウンセリング 料金:無料 時間:1時間のトレーニング+1時間のカウンセリング) ※カウンセリングのみも可能 ■1ヶ月コース紹介 【毎日の食事管理+全8回(1回60分×週2回)のトレーニング】 ※週1回のトレーニングも可能…